Дымящий, звенящий, рассыпающийся мотоцикл - позор для мотоциклиста. Так же и скрипящий, разбитый, еле влезающий в седло байкер - не самое приятное зрелище. Держите себя в форме друзья! На этой странице вы можете посмотреть спортивные комлексы и материалы, которые помогли мне укрепить свое здоровье, и надеюсь, помогут и вам!

1. Система оздоровления Порфирия Иванова

1) Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.

2) Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.

3) Не пей ни вина, ни водки.

4) Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше.

5) Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.

6) Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.

7) Почаще бывать на воздухе с открытым телом, и летом и зимой.

Мне кажется, эти советы, как никакие другие подходят для образа жизни настоящего мотоциклиста!

2. Проект Российского министерства здавоохранения "такздорово.ру". Вообще, я довольно скептически отношусь к разного рода госпрограммам, но мyе понравился этот сайт. Ведут его только высококлассные специалисты, еще там есть программка, позволяющая рассчитывать свои суточные энергозатраты, забавная штука: